Duygusal boşlukta olduğunu nasıl anlarsın? Bunlara depresyon, anksiyete, yalnızlık hissi, düşük öz saygı, uyku sorunları ve bağımlılık gibi durumlar dahildir. Duygusal boşluk, bir kişinin özgüvenini ve öz saygısını azaltabilir. Kişi kendi değerini sorgulayabilir ve değersiz hissedebilir. Duygusal boşluktayım ne yapmalıyım? Boşluk hissine karşı ne yapabilirsiniz? Her gün kendinize biraz zaman ayırın. Kişisel bakım oluşturun. Boşluk duygusu neden olur? Beynimiz çok yüksek bir duyguya maruz kaldığında, tabiri caizse şartlanmayı kapatır. Sonuç boşluk hissidir. Beyin deneyimlediği yüksek duyguları sindiremediği için hiçbir duygu hissetmemeyi tercih eder. Bu bilinçli bir davranış değil, bilinçsiz bir süreçtir. Boşluk hissi ne kadar sürer? Boşluk hissi birkaç gün…
Yorum Bırak