İnsan kendini rahatlatmak için ne yapmalı? Yapmanız gereken tek şey, zihninizin gezinmesine izin veren basit aktiviteler yapmaktır. Tanıdık bir yemek pişirin, müzik dinleyin, yürüyüşe çıkın – sizin için en iyi olanı yapın. Progresif kas gevşetme veya meditasyon gibi daha resmi bir şey tercih ediyorsanız, bu da işe yarar. İnsanı en çok ne rahatlatır? Kültür ve ırk fark etmeksizin insanları en çok rahatlatan 35 şey: Rahatlatıcı müzik dinlemek. …Televizyonda Bob Ross’u izlemek ve dinlemek. …Kendinizi tamamen pürüzsüz, el değmemiş kara atmak, sabah sisinin cildinize temasını hissetmek …Uzun bir aradan sonra ilk sigarayı yakmak İçimizi rahatlatmak için ne yapmalıyım? Zihninizi rahatlatın: Yavaş…
Yorum Bırak