Kadınlarda metabolizma yaşı kaç olmalı? Normal kabul edilen değerler cinsiyete ve yaşa göre değişir. 20-40 yaş arası kadınlarda ideal bazal metabolizma hızı 1000-1400 arasıdır. Bu yaş grubundaki erkeklerde ise bu değerler 1200-1600 arasıdır. 40 yaş üstü kişilerde ise metabolizma zamanla yavaşlamaya başlar. Metabolizma kaç yaşından sonra yavaşlamaya başlar? Metabolizma, vücudunuzun temel işlevlerini sürdürmek ve yiyecekleri hemen kullanılabilen veya daha sonra kullanılmak üzere depolanabilen enerjiye dönüştürmek için geçirdiği süreçtir. Çalışmalar, 60 yaşından sonra metabolizmanın yavaşlamaya başladığını ve bunun kilo alımına yol açabileceğini bulmuştur. Metabolizma, vücudunuzun temel işlevlerini sürdürmek ve yiyecekleri hemen kullanılabilen veya daha sonra kullanılmak üzere depolanabilen enerjiye dönüştürmek için…
Yorum Bırak