50 kg kaç ayda verilir? İdeal kilonuzdan ne kadar uzaksanız, ayda o kadar fazla kilo verebilirsiniz. Örneğin, 50 kg fazla kilosu olan bir kişi ayda 10 kg verebilirken, 5 kg fazla kilosu olan bir kişi için ayda 2 kg bile yeterlidir. 50 kilo vermek ne kadar sürer? Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve bol dinlenme içeren dengeli bir yaklaşıma odaklanın. Unutmayın, amaç sadece kilo vermek değil, aynı zamanda verdiğiniz kiloyu korumaktır. Güvenli bir şekilde 50 kilo vermek istiyorsanız, yaklaşık 6 ila 12 aylık bir zaman dilimi bekleyin. 30 Temmuz 2024Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve bol dinlenme içeren dengeli bir…
Yorum Bırak