Kum torbası neyi geliştirir? Başınızın etrafında ağır bir çanta yuvarlamak dengeleyici kaslarınızı farklı bir şekilde test eder, özellikle omuzlarınızdakileri. Ayrıca göğsünüzde, sırtınızda ve kollarınızda daha fazla esneklik sağlar. 30 dk kum torbası kaç kaloridir? Tahmini yakılan enerji5 dakika74 kalori1 saat10 dakika147 kalori2 saat15 dakika220 kalori3 saat30 dakika441 kalori4 saat Torba dövmek ne işe yarar? Boks torbası boks ve dövüş sanatları eğitiminde değerli bir araçtır. Birçok avantajı olan çok yönlü bir eğitim cihazıdır. Boks torbasına vurmanın fiziksel faydaları: Artan dayanıklılık ve güç: Boks torbasına vurmak vücudun dayanıklılığını ve gücünü artırır. 1 Saat kum torbası Kaç Kaloridir? Her gün düzenli ve disiplinli…
Yorum Bırak